Angststörungen überwinden
Lebensfreude trotz Angst – ist das möglich?
Angst kann das Leben sehr einschränken. Sie kann Pläne durchkreuzen, Zweifel säen und Tage unnötig schwer machen. Wer unter einer Angststörung leidet, weiß das nur zu gut.
Trotzdem glaube ich an etwas, das oft vergessen wird: Lebensfreude ist nicht nur für Menschen ohne Angst reserviert.
Angst Erfahrungen: Die Angst stand im Mittelpunkt
Während meiner schwersten Zeit glaubte ich oft, dass ich erst wieder glücklich sein könnte, wenn die Angst endlich verschwindet. Also kämpfe ich gegen sie an.
Was ich erst später verstanden habe
Irgendwann wurde mir klar, dass das Leben nicht darauf wartet, bis alle Probleme verschwunden sind. Freude entsteht nicht erst am Ende eines Heilungsweges. Ich kann und darf trotz der Angst und Panik ein Leben mit Freude leben, und auch glücklich sein.
Das Leben ist mehr als Angst
Die Angst war viele Jahre ein wichtiger Teil meines Lebens. Heute ist sie nicht verschwunden. Aber sie bestimmt mein Leben nicht mehr. Das sind meine ANGST-ERFAHRUNGEN, nach über 20 Jahren mit Angststörungen und Panikattacken.
Mit mehr Gelassenheit und Vertrauen. Und vor allem mit mehr Lebensfreude.
Fragen und Antworten – Angst, Angststörungen und Panikattacken
Auf der Seite FAQ habe ich Fragen zusammengestellt, mit Antworten, die ich mir selbst in 20 Jahren gestellt habe. Aus meinen persönlichen Erfahrungen.